Die gesundheitlichen Aspekte der Dampfdusche

Wellness und Gesundheit steht bei vielen Deutschen ganz hoch im Kurs und so feiern Anbieter von Wellnessurlauben in Wellnesshotels Hochkonjunktur. Doch vielen Verbrauchern reicht es nicht mehr aus, nur ein oder zweimal im Jahr die Entspannung und die wohltuende Wirkung eines von Wellness und allem was dazugehört genießen zu können.

Neben der Sauna, die sich viele Verbraucher, die entsprechend Platz haben, in ihrem Haus im Keller oder im Garten einbauen, erfreuen sich Dampfduschen immer größerer Beliebtheit.

Die moderne Dampfdusche kann, wie eine normale Duschkabine, problemlos im Badezimmer integriert werden. Das macht aus diesem Raum eine kleine Wellnessoase. Mit der eigenen Dampfdusche kann dann zu jeder Zeit ein Dampfbad genossen werden, ohne dass dafür das Haus verlassen werden muss. Eine Investition, die sich lohnt. Durch regelmäßiges Dampfduschen können die Abwehrkräfte und das Immunsystem gestärkt werden und lässt sich dabei wunderbar entspannen und genießen, wenn das entsprechende Zubehör, wie aromatische Öle und entspannende Musik gleich dabei sind.

Viele Hersteller haben den Trend der Zeit erkannt und bieten vielfältige Modelle von Dampfduschen für fast jeden Geldbeutel an, die ohne viel Aufwand vom Fachmann im Bad eingebaut werden können. Das Internet bietet alle Informationen und Erfahrungsberichte von stolzen Besitzern einer Dampfdusche.

Während in einer Sauna die Temperaturen bis zu 100 Grad hoch sind, liegt in einer Dampfdusche die Temperatur nur zwischen 45 und 50 Grad, vergleichbar mit dem Hamam einem Dampfbad, das viele aus dem Urlaub in der Türkei kennen. Aus an der Seite angebrachten Düsen wird warmer Wasserdampf in die Dampfduschkabine eingebracht. Im Anschluss an die Dampfdusche kann dann der ganze Körper kalt abgeduscht werden.

Trotz der geringen Hitze wirkt ein Bad in der Dampfdusche wie eine Art Fieber, dass Krankheitserreger im Körper vernichten kann. Der Wechsel zwischen heißem Dampf und kalten Duschen bringt die notwendige Abhärtung, der Blutdruck kann gesenkt werden, der Kreislauf und der Stoffwechsel werden angeregt. Bei regelmäßigem Dampfduschen wird die Haut glatter und straffer, was dazu führt, dass gerade Frauen begeisterte Dampfduscherinnen sind, weil der Alterungsprozess der Haut hinausgezögert werden kann. Das spart letzten Endes sogar die Schönheitsoperation.

Damit der Kreislauf nicht zu stark belastet wird, sind auch beim Dampfduschen, ähnlich wie beim Saunieren, Ruhezeiten einzuhalten.